无论是荤食还是素食，过度加工都对身体造成危害。一项研究指出，过度加工的素食如植物肉、未来肉，都会增加心脏疾病死亡风险。美国《纽约邮报》报导，巴西圣保罗大学和英国伦敦帝国学院研究员评估了超过11万8千名年龄在40至69岁之间的英国人的饮食。他们发现，以植物为基础的饮食计划有助于促进...

长命百岁，是很多人的心愿。但因为生活、饮食方式的不同，人们的寿命长短差异也很大。根据寿命公式：人理想的生命状态可活到120岁。而国家卫生健康委发布《2019年中国卫生健康事业发展统计公报》显示，2019年居民人均预期寿命为77.3岁。是什么偷走了人们的寿命？为何有的人看似身体健康...

加工肉品会提高罹患肠癌（大肠直肠）和胃癌的风险，例如培根、香肠及美式火腿。周三（8月31日），在英国一家医学杂志BMJ上发表的两项针对美国和意大利人的大规模研究表明，食用大量超加工食品，会显著增加男性患大肠癌（也称结肠癌）的风险，并可能导致男性和女性患心脏病和过早死亡。超加工食品...

男人有些喜欢留胡子，像关羽那样，而有些则为了显示自己年轻不留胡子，那么男人不刮胡子有什么好处和坏处呢？应该如何刮胡子呢？布里斯托尔大学的研究团队，对2438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。研究人员指出，不是每天刮胡子的男...

养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！ 这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《黄帝内经》，到流传在乡间的谚语格言，无不体现出中华民族在养生保健方面的大智慧。 讲养生，先要说说身边的一些现象。 图片来源：视觉...

许多人都经历过慢性和重复性的腰痛，最新研究显示，腰痛和早亡之间有着"明显关联"，必须提高警惕。 根据澳大利亚悉尼大学的研究，原本被人们认为无大碍的腰疼很可能比人们想象的要严重得多，甚至意味着早亡。 但研究人员目前并不清楚这其中的原因到底是什么。 该研究...

WHO指出，研究结果显示，对自己趋于年老持负面观点的人，从残障失能复原的情况较差，平均寿命也比对年老持积极态度的人短7.5岁。世界卫生组织(WHO)29日发表研究调查资料，显示世界各地广泛存在年龄歧视态度，并表示愈是怕老，寿命愈可能缩短。

据《每日邮报》报导，雪梨大学针对23万、年纪超过45岁以上的澳洲人进行长达6年的研究，发现拥有抽烟、喝酒、饮食不健康、缺乏运动外，久坐超过7小时、睡眠超过逾9个小时这6个不良习惯，早死的机率为健康生活者的5倍，而这份研究发表在PLOS医学期刊上。

早前研究报告就指出抽烟、喝酒、饮食不健康和缺乏运动恐会导致寿命减短，澳洲雪梨大学近日公布的研究报告指出，除了上述四项危险因子外，每天久坐超过7小时几乎不动，以及睡眠超过9小时也会导致早死。 雪梨大学对超过23万名45岁以上澳洲人，进行长达6年的研究，发...

导语：据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大...

保持居室环境健康，除了经常打扫、保持卫生以外，有些该扔的东西一定要及时扔掉。《美国退休人员协会》杂志最新载文，总结出家中应该及时扔掉或处理5种物品。 5种卧室用品必须马上扔短命20年(华盖供图) 底部带"3"或"7"的塑料瓶 不少人喜欢把用过的饮料瓶等...

饮水习惯和方式不正确的“水盲”， 在现代人中占据很大比例。 “别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。” 水看上去清澈洁净， 但一样有微生物、有害物质藏身， 无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水， 都要尽量避免以下几个坏习惯... 坏习惯一：自来水一烧开...

你想要知道自己能活多久，接下來這幾年的死亡率高不高嗎? 只要一個簡單的盤腿坐和站起的動作，你就能知道你還剩多少的壽命囉! 這是巴西醫生Claudio Gil Araujo和他的團隊研究發現，利用「坐立測試」（Sitting Rising Test,簡稱S...

饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。” 喝水不安全 水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下几个坏习惯。 坏习惯一：自来水一烧开就...

25岁的姜小姐洗脸时感觉到右边耳垂附近有鼓包，而且比较硬，但当时没在意，过两个月后包越来越大，这才来医院检查，医生确诊此为腮腺肿瘤。 “我打电话都是在晚上九点以后，因为手机费有优惠，跟男朋友煲电话粥都有两小时，直到手机发烫，烫得不行才挂电话，而且白天...

最新的一项关于运动与死亡的大范围研究显示，只要每天跑步短短五分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。这一发现意味着，即使是少量的高强度运动，益处可能也远远超出专家们的设想。 最近几年，适度运动，比如健步行走，一直是许多健身研究和多数锻炼建议所强调的重点。...

参考消息网4月14日报道英国《每日邮报》网站4月11日报道称，午后小睡似乎是相当无害的消遣，但研究人员说它可能会让你的寿命减少好几年。报道称，科学家发现，白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。最大的风险似乎与肺病有关，比如支气管炎、肺气...

　　追求完美是成功的其中一项要素，但多项研究发现，原来太追求完美，对心理及生理均会造成影响，完美主义者的早死风险，更高出51%。　　加拿大约克大学健康心理学教授Gordon Flett指出，人类追求完美其实很正常，但当这种追求成为强迫症时，便会形成过重压力...

■研究指出饮食多动物蛋白质的人，患癌症和糖尿病死亡风险竟高三倍。 多吃肉多饮奶会早死?美国一个有关蛋白质摄取量和寿命关系的研究指，高蛋白质饮食的中年人，早死风险高近3/4。不过这结论受到争议，其中高蛋白饮食的患癌风险，几近每日吸20支烟，更受到批评。 ...

1.孤僻(不与他人交往) 2.不善于微笑 3.过于积极 4.学习能力差(低学历) 5.坐得时间太长 6.没有兴趣爱好 7.品行不端正 8.与街坊邻居相处不好 9.周边朋友太肥胖 10.生活颓废