一招一式养五脏，说出来您可能不信，但是在保健养生的行家看来，只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习，效果也才能达到最好。下面5个动作，选择一个坚持都大有裨益，如果只是看看，那么会错失很多强身健体、延年益寿、防病治病的机会。1、单举手臂调脾胃单举手臂...
