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50岁后病不上身的秘密：这样护好一双腿就够了(图)

2016-05-20

人老后，不怕头条发白、不怕容颜衰、高血压……这些都是正常的变化，最怕的就是腿脚不便，不能走了。如果一个人腿不好、不能外出，不仅增加子女负担，自己的身体逐渐被掏空…… 身体就是一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、无论如何加油，都...

腿有劲才能寿命长，50岁后病不上身，只要这样护腿就够了(图)

2016-04-07

如果人的身体是一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不难发现，长寿老人几乎都步履稳健、行走如...