英国学界有研究证实，泡一会儿冷水澡有助提振情绪。（图／Shutterstock）英国学界曾有研究指，冰冷的水温有助于舒缓压力、降低焦虑感。有个忧郁症病史10年的威尔斯男子现身说法大赞有效，他天天让身体接触冰冷的水，譬如冲冷水淋浴、泡冰水澡或去河川湖泊游泳，短短几分钟就能消除一整天...
