第34个世界无烟日。世界卫生组织提出承诺戒烟（Commit to Quit）主题。而因为吸烟受损最严重的器官就是我们的肺。肺的健康实际上与人体全身各部位正常器官的运转都有密切的关系,因为肺负责人体的呼吸功能,如果肺出了问题,就会影响人的整体健康状况。肺大而...
久坐的人，头部经常属于前屈位，颈部的血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅。使大脑的血液和供氧量减少，由于颈部的韧带，肌腱，腱鞘长时间得不到松弛。由此发生不同类型的颈椎病，很多上班族的女性由于长期久坐，月经前和月经期经常会有剧烈的疼痛。这是因...
现代人在生活中大多数的模式就是坐着，坐着办公、坐着上课等，但长期久坐对于我们的健康而言是非常不利的。久坐竟比跑步更伤膝盖国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊曾指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动的人群，关节炎发生率...
