都说人到七十古来膝可很多人还没老，膝盖怎么也疼伤了？其实当我们做不同动作时膝盖都在承受着压力▼膝盖跟人一样，寿命是有限的，一般在60年左右。一旦膝盖灯尽油枯，将要面临的是各种各样的膝关节疾病的折磨。一个动作延长关节寿命▍动作示范动作要领：1、找把椅子，双手...
