如何正确使用腰围？腰围，对于许多腰痛发作的人来说是重要器具。然而，关于腰围如何佩戴、该戴多久的问题，是否正困惑着您呢?想要一劳永逸的避免腰痛，长期佩戴是否可行呢?关于这些问题，一起来看看来自首都医科大学宣武医院骨科副主任医生孔超医生的健康提醒。腰围科学佩戴的小知识，戳视频了解&d...
每天练练小燕飞，一生不得腰椎间盘突出小燕飞，就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。刘先生说腰部疼痛5月余，症状越来越重，这次他下定决心：一定查出病因，听大夫的话，让吃啥药就吃啥药。X片和核磁共振检查的结果出来了，医师告...
