连做几百个俯卧撑，被送进医院急救，健身后出现酱油色尿，全身肌肉酸痛，送到医院确诊为急性横纹肌溶解，而这些，其实伤害的都是肾脏，我们的肾脏虽然有两个，但其实却非常脆弱。都说生命在于运动，但是这里的运动，是科学的运动，持之以恒的运动，而不是那种突然的爆发的不科...
