许多人都希望拥有良好的睡眠品质，最好能够尽快入睡且一觉到天亮，不过，有许多民众明明很累却深受失眠之苦。对此，有医生就透露只要1神招就能解决。亚东医院骨科主治医生陈钰泓近日在粉专发文表示，很多人明明很累，但躺下来后却睡不着，他解释，腰酸背痛、久坐的上班族，很可能因为肌肉太紧绷而难以...
