忙碌的生活时常让我们忽略了健康及保养，气色变差、脸色失去光彩，体重也逐渐增加了。喝花草茶是女性常见的养生方法之一，除了有助于舒缓、放松心情之外，更能提升代谢、温暖体质、拥有减重的效果！花草茶对女性有哪些好处呢？女性适合喝哪些花草茶？其实不同的花草茶有着不同的功效，就让营养师告诉你...

张先生自从知道生姜可以抑菌消炎对身体好处多多后，就对吃姜产生了兴趣，有次感冒后喝了一碗姜汤，第二天就病愈了，让他更加深信吃姜的好处。于是从一开始喝姜茶，到后来开始做菜也放姜，煮汤也放姜，俨然成为了一名吃姜大户，但最近，他开始出现频繁的腹痛、腹泻，一开始只当是吃坏了东西，但后来发现...

假使你现在生病了，吃药、打针之后觉得胃不舒服，或觉得恶心、想吐，或刚好肠胃炎发作，到底该怎么进食呢？先讲结论。至少要喝水，万一连水都喝不下，会有脱水的危险，要考虑到医院就诊。如果还可以喝水，请多喝一些。如果想要尝试其他食物，尽量从清淡，味道不重，也没有太多气味的食物开始。像是骨头...

小时候，每当我们有点肚子着凉或者感冒症状的时候，妈妈都可能会给我们煮上一碗热姜茶，我们喝下去一阵子就会感到舒服不少。有些人可能觉得这是心理安慰作用，但实际上，姜可能真的是刺激免疫系统的能手，也正因如此才帮助我们更快地痊愈。最近，来自德国的研究团队在Molecular Nutrit...

受凉肚子疼或感冒时喝杯热姜茶，感觉一下暖和了，身体也舒服许多。有人可能会说“这只是心理安慰罢了”，但近日一项德国研究发现，姜的确能影响人体免疫细胞。《生命时报》结合新研究及专家观点，详解姜的养生好处，给出一份全家适用的食姜手册。受访专家北京中医药大学临床中药系教授常章富甘肃省第二...

有些人到了秋冬就会手脚冷冰冰。《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑数据库》追踪近一年网友热议的“手脚冰冷”相关话题，带您了解网友热议的十大手脚冰冷改善方式。冬季连日低温，不少民众都开始感到手脚冰冷，这种症状好发于较少运动、生活作息不规律，以及有肥胖问题...

只有几天就将进入三伏天，今年的三伏天可是超长待机——40天！随着三伏天的逼近，饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，听起来似乎没毛病嘛，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮，而是热食！冷养会让寒邪侵体夏...

阳气是一种中医上的说法，其实就是六腑之气。它是人体物质代谢和生理功能的原动力，也是生殖、生长、发育、衰老和死亡的主要决定因素。阳气的来源有两种，一种是先天性获得，主要是由父亲和母亲转换而来，另一种则是后天性所得，大都是从食物中吸收水谷精气所得。阳气对人体有...

三九天是数九寒天中温度最低的时期，伴随而来的，是又一轮降温降雪天气。民谚素有三九补一冬，来年无病痛之说，三九寒天想要进补，在饮食上就要做好调整。今天小编给大家总结了一下进入三九天时，要记得吃一盘肉、一碗粥、一杯茶……顺应时节滋补身体，为明年打好坚实的基础，...

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。在人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛，想要去除湿气，也要健脾。湿气的大克星，每天喝一杯，湿气排得一干二净，体...

为什么口臭的人自己闻不到？5个妙招，让你口气清新上周末碰到一个朋友，顺便约了一顿饭。吃饭的时候，她说到，男朋友好像嫌弃我口臭，不愿意和我亲亲……可是我根本闻不到！我建议她，你不妨戴上口罩说话试试？结果她戴上口罩说了几句话之后，表情瞬间尴尬了。究竟有多少人是...

现在很多人都爱喝茶，喝茶养生成为了不少人夏天保健措施。小编提醒，喝茶可是一件好事情，但是需要选对茶才行，不然的话，很容易造成各种的问题，损伤身体健康。那么夏天喝什么茶比较好呢？这里推荐几个适合夏天喝的茶水，大家可以考虑一下。夏天喝什么茶比较好1、姜茶夏天的...

血管是血液输送氧气和营养物质的桥梁，如果没有了血管，人体各个重要器官会很快暂停工作，人也随之失去了生命。而且人们的血管是有寿命的，虽然年轻的时候，人们不用担心血管出现问题，但是等到了老年，你的生活质量和血管有着很重要的关系，如果不注意血管保养，那么老年只能...

餐后常感肠胃“堵堵”、胃部隐隐作痛？小心，恐是暴饮暴食、高油高糖食物食用过量种下的后果！中医师表示，想要改善消化不良、胃胀气等“胃肠打结”症状，除了不适期间饮食保持清淡外，不妨自制“梅子姜茶”，不但好喝，又能辅助舒缓胀气感。 暴饮暴食、大鱼大肉吃不停？...

茉莉花茶情结在满大街咖啡飘香的维也纳城里，我还未见到过一家专业茶馆。尽管每家咖啡馆里，都备有几样不同风味的茶，比如印度红茶，日本抹茶，阿拉伯黑茶以及酸酸甜甜的当地果茶。有次，我执意点名要喝中国茶，温文尔雅的侍者当即捧出一个茶单来递给我。在中国茶的名下，我只...

【黑糖姜茶】适合人群：虚寒体质适用（特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等）功效：生姜有温经散寒，驱寒作用；红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。二者结合可以温经散寒...