随着人口高龄化，失智症患者人数逐年增加，维持大脑健康、延缓认知功能退化是很重要的保健议题。专家指出，除了控制三高，预防病毒感染、降低慢性发炎对于大脑健康同样至关重要，统计数据还显示，60岁后至少接种一次流感疫苗的人，阿兹海默症的发病风险低17%。65岁后失智症风险骤增！这种失智是...
许多研究都已证实走路的好处，并发现这种运动对大脑、心脏健康以及整体寿命大有益处。一项新的研究显示，女性每日应该走多少步对认知能力才会有帮助。这项研究发表在阿兹海默症协会出版的杂志，追踪了1277名妇女七天内的日常活动。纪录显示，参与者平均走了3216步，进行276分钟的轻度体力活...
研究发现睡姿对大脑健康起到重要的作用，能降低失智症风险。老年失智症是当今社会让许多人谈虎色变的疾病。人们愿意在年轻的时候尽一切努力避免自己患上失智症。新研究发现，侧卧睡觉有助于降低患上失智症的风险。研究：侧睡可以降低失智症风险除了健康饮食和规律运动，原来睡...
