滋味酸甜、散发淡淡清香的柠檬水是许多人最爱的夏日消暑饮品！但除了消暑止渴的作用外，网路近来更盛传“热柠檬水＋盐＝天然感冒药”，有助杀死体内病毒、缓解感冒不适的说法。但盐巴、柠檬，这两样看似平凡不过的食材，真有这么神奇的效果吗？ 网路近来更盛传“热柠...

甘蓝（编按：又称高丽菜、包心菜、洋白菜）是我们经常能见到的蔬菜，很多人不瞭解甘蓝，不知道其实甘蓝有“天然的养胃菜”这样的美誉。甘蓝含有的大量纤维素，可以增强我们的胃肠功能，促进肠道蠕动。对于有胃溃疡的人来说，甘蓝可以保护并修复胃黏膜，是很不错的食疗蔬菜。...

又可以来DIY天然洗碗精啦！坊间流传的配方有好几个版本，据说不管用哪种比例都一定100%“零失败”柑橘皮配方，这实在太适合我这种讨厌测量又不愿意面对失败的懒人了。 综合各方高手武林秘笈，以下是我采用的配方比例： ■柑橘皮适量（柠檬、橘子、柳丁或柚...

读完这篇文章你将会对香蕉有另外一种看法。到底，为什么好吃的香蕉，却不能一次吃3根呢？最便宜也最健康的药物：香蕉美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传香蕉能降低高血压和中风机会。香蕉含有三种天然糖份蔗糖、果糖和葡萄糖，再加上纤维质。研究显示，两条香蕉，可以...

对于血管有问题的人来说，血液流通的不是那么顺畅，所以全身各个部位的血液就可以会供血不到位，也容易出现各种问题。毕竟，血液对我们来说，是不可或缺的，因此血管的健康就成了重中之重的事情。可是，年纪大了点，血管又很容易老化，出现血栓，这就比较令人头疼。不过，也...

核桃（pixabay） 3个很平常的食物，经常吃几口，有利于血液流得更顺畅，也让血管变得更强大，让血栓不来扰！ 对于血管有问题的人来说，血液流通的不是那么顺畅，所以全身各个部位的血液就可以会供血不到位，也容易出现各种问题。毕竟，血液对我们来说，是不可或...

天然蓝钻也许是地球“藏”得最“深”的秘密。一个国际科研团队发现，这种稀有钻石诞生于地幔深处，而使它们呈现蓝色的硼元素可能是板块运动从地壳运送到地幔中的。 美国宝石学院主导的这项研究显示，蓝色钻石可能成为一种独特工具，帮助研究地壳与深层地幔之间的物质流动...

“过敏”是一种人体免疫系统失常的表现，医师多半以“发炎”的角度看待过敏，因为大部分的慢性疾病，都从身体“发炎”开始，因此要减少发炎的可能，除了中医师强调的“不吃糖、不吃冰”，曾出版专书教读者如何根治过敏的自然医学博士陈俊旭，特别强调，蔬果为“天然消炎药”...

芝麻营养丰富，经常吃能防止头发过早变白或脱落。 人体有99%钙质都在骨头中。我们的身体无法自行制造钙，必须从食物中摄取。平时摄取钙质丰富的食物，对于预防骨质疏松、帮助肌肉收缩、保护心血管和血液凝结功能有很大的作用。以下几种富含钙质的食物，不妨加入到日常...

最天然的降压处方（图片来源 pixabay） 现在生活越来越好，但是我们遇到的疾病也是在增多，高血压就是其中一种。高血压堪称「隐形杀手」，它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官，然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。 俗话说：「民以食为...

大自然中不仅有金矿石，也有天然的金块。（图片来源：Pixabay） 地球上的物质有着多种多样的来源，许多发现都超出了现有的地质学理论。 黄金是非常稀少的贵金属，平均每吨岩石中只有0.0035克，即便是金矿石，每吨也只含黄金几克或几十克。而且金矿石中黄金...

芦荟胶是从“芦荟”中提取而成，其纯度非常高，无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，使用安全可靠。芦荟胶可以直接用于脸部的保湿护肤，同时还可以用芦荟胶自制面膜哦。 芦荟...

甲癣又称为甲真菌病，俗名为灰指甲，是指皮肤癣菌感染甲板或甲下所引发的疾病，其他致病因素还包括酵母和或霉菌等生长于温暖潮湿环境中的微生物。甲癣是一种常见的皮肤病症，据统计，全球约有3％~4％的人患有甲癣，且患者多为男性。一旦被感染，指甲会变黄、变厚，指甲周围...

钙是人体必须的营养素，人体一旦缺钙就会产生各种问题，所以补钙是生活中必须要学会的一件事，那么人一生中哪个时期最需要补钙的？生活中有哪些食物最能补钙呢？ 人一生中两个时期最需补钙 第一个时期：20岁以前 无论男女，20岁以前是人的骨骼生长的阶段，在这个阶...

天然健康有机风正盛行！不只是食物，连餐具都开始刮天然风喔。 原木餐具听起来不错吧？不用担心塑胶材料的塑化剂释出致癌，也不用担心金属制品释放出金属离子造成老人痴呆（虽然这件事未必是真的）.....是不是很完美呢？ 看过我的专栏的朋友一定知道，谢博士下一句...

随着夏季到来，蚊子也多了起来，蚊子不仅吸人血、传播疾病，还会吵得人睡不着觉。 花露水喷多了不管用，蚊香点多了又担心对身体不好。下面这些驱蚊方法即天然又健康，还能废物利用。 1.喝剩的啤酒倒了浪费，把细颈的啤酒瓶放在室内，蚊子闻到酒味会往瓶子里钻，钻进去...

市售的芳香剂的成分多半是散发香味的香料，和有助香气挥发的有机溶剂。香料分成天然萃取、半合成、纯化学合成，而有机溶剂会转为挥发性有机化学物质。其中常见的有毒化学物质就包含了甲醇、异丙醇、甲醛、二氯苯等等，使用过量可能导致身体不适。 而且目前许多芳香剂产品并...

又到了一年之中最需要“防晒”的日子，尤其最近台湾气候酷热，光是2016年6月份的平均高温就打破了120年来的纪录。对于许多过敏性皮肤与怕晒黑的民众来说，如何防晒成为了今年夏日的严峻考验。 虽然市面上不乏许多大厂推出的各种防晒产品，但毕竟还是有一些人工...

高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰，还会导致多种心脑血管病。专家指出，在日常生活中，有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”，能够帮助降脂降压，达到防病养生的效果。40岁以后要多吃哦！ 1.香菇 降脂降压 医生介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生...

市售许多防蚊剂，标榜防蚊功效如何如何，但许多人都担心，防蚊液或蚊香多为化学制品，有毒性，对人体可能造成不良影响。 今天就教大家自制天然防蚊剂，无毒安全、纯天然，经济实惠。 其实方法很简单，准备一个喷雾瓶，一个柠檬，把柠檬切开后榨汁放进喷雾瓶里，再用清水...