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每天多吃一个鸡蛋，死亡风险增加19%(图)
2025-03-20

01一篇发表在《PLOS Medicine》杂志上的研究由浙江大学的章宇和焦晶晶教授领衔，颠覆了人们对鸡蛋和胆固醇摄入的传统认识。这项研究分析了超过521.120名年龄在50至71岁之间的美国志愿者的数据，探讨了鸡蛋、胆固醇摄入与全因及特定病因死亡率之间的关系。研究发现，每天额外...

当心！这4种水果多吃可能在“喂养”癌细胞(图)
2020-12-24

和蔬菜一样，水果是一种相对比较健康的食物，它里面含有大量的营养成分，比如维生素以及无机盐等，经常吃水果能够提高免疫力，促进新陈代谢，从而保护人体的健康。此外，有些水果里面还含有很多具备生物活性的特殊物质，持续摄入的话可以有效地预防癌症疾病的发生。

为什么糖尿病到现在还治不好？看完这几点 你就明白了(图)
2020-11-10

常听到口好渴，泡碗糖水来解渴，喝碗糖水口渴的问题就解决了。为什么喝碗糖水就能解决口渴的问题呢?人体为一小天地，人体的作用与天地的变化作用相同，流汗太多喝碗盐水，补充盐份，口渴，喝碗糖水，补充糖份，如土之得雨水滋润，糖——甘味入脾，脾属土，土能生养万物，土生...

多吃这一物一辈子不得癌(图)
2016-07-01

近日，日本国立癌症研究中心在新一期《美国临床营养学杂志》上发表报告，内容称。其研究显示大量摄取名为n-3多不饱和脂肪酸的鱼类脂肪酸能够降低患胰腺癌风险，最大可至30%，主要原因可能是这类脂肪酸能够减轻胰腺的炎症。专家表示，胰腺癌由于早期症状难发现，以至胰腺...

警惕：坚决不能多吃的食物！
2014-02-01

有人说：如果世上没了美食，长寿还有什么意义!可是你知道吗?如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没了，很有可能的一种情况就是：美食还在世上，但你没了!橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨...

中国人最该多吃的滋补食物 (图)
2013-05-08

(网络图片) 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五...

冬季多吃四种水果养血润肺
2012-12-29

冬天吃什么水果好?美国《美好饮食》杂志载文推荐了4种冬季的最佳水果。1.柚子柚子含糖量低，每100克仅含糖9.5克。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。2.橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有...

肝病不宜多吃的食物 (图)
2012-12-10

对于肝病患者来说，营养丰富的食物能够帮助肝细胞的修复。但有些食物则不宜多吃，专家提醒大家：要掌握其食用的数量，吃多了反而会影响肝病的康复。对于以下食品有些适当吃一点还是有益身体健康的，但不宜多吃。1、巧克力、糖及各种甜食。巧克力、糖及各种甜食，一日之内不易...

多吃青菜的四大害处
2012-11-19

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与...