如今人们对于美有了新的定义，不止女性朋友更加注重自己的外在形象，就连男性朋友也开始关注自己的身材问题，尤其是很多男明星，他们更加注重身材的管理，而且在娱乐圈里的确有很多通过减肥逆袭的男明星，比如彭于晏，郭麒麟，魏大勋等等。每个胖子都是一个潜力股，减肥等于整...
男人到了中年，正是事业有成的时候，喝酒应酬造成啤酒肚酒精肝，再不运动的话身体就会严重发福。为此，中年男人要怎样健身，才有强健的体魄呢？ STEP1：体能测试不可少 从30岁开始，人体各项生理机能慢慢开始衰退，人体基础新陈代谢率过了30岁以后...
中年男人强壮健身技巧
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