夏末秋初，一些人更容易感到疲劳和困倦，这或许是缺乏钾元素的信号。此外，你可能不知道，富钾饮食是实现低钠的途径之一，一定程度上可以抵消口重的伤害。受访专家吴阶平医学基金会营养学部委员刘明中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张倩夏末秋初，身体更容易缺钾钾是维持人体正常运转的关键营养...
炎热的三伏天，是不是让你感到很烦躁？其实在天气特别闷热的时候，我们之所以会烦躁，很大原因是由于，身体流汗过多所造成的。因为汗液流失的时候，我们身体中的营养元素也会随之流失，尤其是钾元素的流失，会变得特别的多。所以这个时候我们一定要及时为身体，补充钾元素，一定要记得多吃这5种食物，...
夏天，很多朋友会感觉没食欲吃不下饭、没精神、浑身乏力，严重的会感觉莫名其妙的手脚没劲，走路腿发软。王药师告诉你，这些信号可能提示身体缺钾了。钾是人体不可缺少的微量元素之一，70%的钾储存在肌肉，10%在皮肤，其余在红细胞、脑脊髓、肝、心脏和肾中，骨骼中较少...
