人老了就是不中用了。71岁的李大爷无奈地对着老伴说道。李大爷以前当过兵，自从退休后，每天都会在小区附近的公园跑步锻炼，身体一直很硬朗，他也一直不服老。但在过完70岁生日之后，大爷感觉自己好像一下子就老了一样，搬了几个小的床头柜，感觉也没用多大力气，就喘得不行，感觉身体要散架了一样...

面包，是很多人都爱吃的一种零食，也可以作主食，口感松软，味道香甜，而且携带方便，随买随走，对学生和上班族来说太方便了。市场上的面包种类很多，都非常好吃，但有些面包并不建议买，因为很多都是假面包。并不是说它不是面粉做的，而是其它用料比较劣质，虽然好吃，但对身体没有好处，吃多了反而还...

今年五十出头的刘女士和老伴儿，都属于事业单位在编人员，两人工作稳定，生活也没有压力，日子过得安稳幸福。前段时间，刘女士发现自己排便不规律、大便变细了，而且偶尔还有便秘的症状，而且越来越严重，便赶紧到医院就诊，一查竟然是肠癌，好在发现及时，内镜剥离治疗后症状见好。同时刘女士的老伴儿...

刚放下东西，转身就找不到了；遇见熟人，一下子就是叫不出名字；别人看一遍就能记住，你要反反复复记很多遍……别以为自己老了，可能只是大脑太久没锻炼了。生活中试试这么做，练就最强大脑吧。饮食篇1、少吃含铅食物铅能取代铁、钙、锌在神经系统中的活跃地位，是脑细胞...

你可能知道奶茶高糖、高脂、高能量，但是仅仅了解这些，你对奶茶的了解也只能说是入门级。这篇文章会分享4个关于奶茶的冷知识，很多人都不知道，不信往下看，看完了也就知道该怎幺喝奶茶了。一、“低卡”奶茶能量不低，常喝易胖人大多数奶茶能量都很高，所以网上有很多“营养师教你狂喝奶茶都不胖”、...

这也不能吃，那也不能吃，是要成仙吗？王大伯一大早就在家骂骂咧咧。苏大娘平日里十分注重饮食健康，在养生这方面一直在坚持，虽然已经年近60了，但是看起来比同龄人年轻了不少。而她的老伴，王大伯的外形看起来就没那么尽如人意了，王大伯虽然才58岁，但两鬓斑白，皮肤上长满了老年斑，看起来跟7...

生活中，相信很多妈妈，都有一套对付自家神兽吃零食的办法！吃零食对身体不好，吃零食容易长蛀牙，吃零食就不好好吃饭……生活如此美好，少吃点零食好不好？其实，吃零食除了可以消磨时间，真的没一点好处，尤其是对孩子！根据消费报告显示，我国国民一年可以吃掉2万亿的零食，这是一个非常可怕的数字...

每个人都希望老得慢一点，不过生活中，一些"催老剂"就藏在我们的饮食之中，无形中加速着各个脏器的衰老速度。1.肝脏"催老剂"：酒精酒精（乙醇）的氧化代谢90%在肝脏中进行。乙醇代谢过程中产生的自由基增多，自由基的过量产生导致了氧化应激状态。①氧化应激是导致衰老的重要因素之一，因为它...

都说了别再吃猪油了，怎么就是说不听呢？曹父曹母是从老一辈过来的，习惯了吃猪油，也喜欢吃猪油，可是这个坚持了几十年的习惯却总是引起女儿小曹的不满。在小曹的眼里，猪油里含有饱和脂肪，会对身体造成多种损害，也是心血管疾病的高危因素。父母虽然没有心血管疾病，但是人...

其中一些油是健康的，一些是非常不健康的-大豆油，芝麻香油，沙拉油，橄榄油，椰子油，紫苏籽油，玉米油等...让我们仔细看看。今天，我想给大家提一个令人每天都会遇到的话题：...为什么有些烹饪，烘焙或其他食物中使用的油脂对身体有害，为什么有些人是健康的。这是健...

脑梗也被称为脑梗塞，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部的血液供应发生障碍，从而使得脑组织出现坏死或软化现象。一旦脑梗急性发作，会使患者出现头痛头晕以及身体发麻等现象。如果没有及早治疗，很容易导致患者在短时间内死亡，对健康和生命危害非常大。所以在日常生活当中，...

降血脂不能只靠吃药，更重要的是要透过生活型态的改变，甚至不用吃药就能成功降血脂。想要甩开高血脂，首先要掌握自己的血脂数据，若是出现红字，可向心脏内科、新陈代谢科、家医科或一般内科门诊就医。更重要的是改善生活型态，包括多吃高纤维蔬果、少吃高饱和脂肪酸油脂，戒...

当代打工人加班拼业绩，随随便便就用快餐、油条、炸鸡、速溶咖啡等凑合掉一顿饭。这些常见的打工人快乐餐都是反式脂肪的藏身所，或许你早就听说过反式脂肪不好，但是你真的知道它的危害有多大吗？事实上，你吃进去的每一口反式脂肪都在不动声色地吃掉你的血管健康。在它们的影...

本文审稿:王文祥，医学博士、福建医科大学副教授、营养与食品专业博士生导师这个东西就是——反式脂肪，我们每天都会吃到，近年来总是被营养学家、食品专家所诟病。反式脂肪是什么反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪两种。牛羊肉、牛奶及其制品中存在少量...

肝脏是我们人体的化工厂，也是人体内脏中最大的器官，具有分泌胆汁、物质代谢、生物转化、造血、凝血以及免疫等六大功能。然而，生活中伤肝的行为实在不少，下面就为大家列举九个常见的伤肝行为。糖摄入过多摄入太多的糖会伤害肝脏。体内的器官使用糖类制造脂肪，摄入过多的精...

心梗又名急性心肌梗死，是医学领域最危险的病症之一。心梗一旦出现，将对患者的大脑和其他器官造成巨大的伤害，严重时还会产生生命危险。

说到人体的整体健康和幸福，炎症是一把双刃剑----用克利夫兰诊所的话说炎症有助于治愈身体的细胞损伤，但过多的炎症是危险的，可能导致关节炎、心脏病和其他健康状况。它受到你吃的食物的影响，当免疫系统注意到身体中的任何异物时，炎症往往会被触发来保护你的健康。偶尔...