点进来的你，是否正处在焦虑状态？先做一个深呼吸，我们一起来了解和消灭焦虑。自救指南1：加强认识——分清焦虑情绪、焦虑症、抑郁症解决一个问题的前提是要了解它。需要注意的是，焦虑情绪和焦虑症是两个不同的概念，有焦虑情绪不代表就是焦虑症。焦虑情绪往往表现为紧张、...
