荞麦众所周知，是很好的肠道清道夫，它的纤维含量高，且含有强力抗氧化物，可以帮助我们降血脂、增强血管弹性等。那么，怎么吃荞麦最健康、最能保证营养呢? 细说荞麦的营养功效 荞麦的功效与作用一，具有降低胆固醇的作用。荞麦中含有的维生素E和可溶性膳食纤维非常丰...

菊花茶的种类有很多，可以根据个人需要来选择。虽然菊花茶是一种最常见的茶饮，但是在饮用等方式存在着很多也许你并没有注意到的误区哦。今天，就一起来看看菊花茶的种类和注意事项是怎样的吧。 菊花茶的种类 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮...

中国的茶文化非常的浓厚，其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支，人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有著新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。 1能够延缓衰老 茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强...

黄芪是我们日常生活中比较常见的一种中药药材，黄芪的营养价值很高，而且用来泡水喝养生功效更好。适当的饮用不仅可以提高人体免疫力，而且还能达到保护心血管系统的功效。那么你知道黄芪怎么泡水吗？黄芪泡水喝的功效有哪些呢？今天就来告诉你黄芪泡水喝的10大功效，一起...

1、防治脱发(1)将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。(2)用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即...

葡萄干只是一种人们喜爱的零食，当看到这篇文章，才领略到葡萄干这么多的神奇功效，孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处哦!还有一个问题，有人可能会担心吃多了对牙齿不好，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不...

发芽大蒜竟有意想不到的神奇功效！以前人们以为发芽的大蒜对健康不利，但最近韩国的一项科研却推翻了这个论断，研究发现发芽的大蒜比新鲜的大蒜含有更多的抗氧化成分，有着更神奇的功效!让我们一起来看看! 【发芽的大蒜更有益心脏健康】 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的...

黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天老中医就和大家一起来说说喝...

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢?下面跟着小编一起来看看丝瓜的19个功效吧。 1、治鼻窦炎 干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。 小百科...

一定要经常吃韭菜。我们都知道韭菜的营养价值很高，但是除了壮阳固精，却说不清它的其他功效。在医学界，韭菜有很高的价值。医生称韭菜为洗肠草，因为它可预防习惯性便秘和肠癌，具有保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促進肠蠕动，帮助消化。最重要的是，韭菜可以抗癌治癌。...

发芽的大蒜有你绝对意想不到的神奇功效！（网络图片） 发芽的大蒜更有益心脏健康 大蒜作为公认的〝抗癌之王〞，它的抗氧化作用甚至要优于人参，可提高人体对抗辐射的能力。 近日，韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院研究发现：发芽的大蒜...

有一位女士，今年快五十岁了，可是，如果她不说，没人猜得出她的年龄，她看起来非常年轻，皮肤细腻白晰，既没斑点也没皱纹，很多人误以为她才三十多岁。 大家都对她的保养方法很感兴趣，尤其是其他女士，都求她将青春永驻的秘方告诉自己。有些人猜她一定是用了什...

中医认为，甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜养生食补。枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效也不一样哦！快来看看让红枣功效翻倍的12种搭配吃法~ 枣子蒸熟预防哮喘 枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到...

（一）葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。 （二）葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。 （三）长期吸烟者可多吃葡萄...

姜根茎鲜品或干品可以作为调味品。经过炮制可作为中药的药材之一，它有散寒发汗的功效，所以姜茶可以治疗感冒。它还是日常烹饪常用佐料之一。俗话说“男子不可百日无姜”、“夏季常吃姜，益寿保安康”等等，都说明了姜的保健功效，下面我们来看看姜对男女的保健功效都有哪些...

葡萄柚的維生素C含量是繼檸檬、橘子之後第三高的水果，一百公克葡萄柚就約含有四十毫克的維生素C。維生素C有助於製造膠原蛋白，適合保養皮膚並能消除黑斑與雀斑，還具有抗氧化、提高免疫力、降低膽固醇等多種效用。 而紅肉葡萄柚當中的茄紅素具有消除自由基與降低心血...

面粉不仅能玩转厨房，也能玩转生活。它在生活中能发挥很多作用，你平时没注意到哦，快来看看吧!▲在清洗羊肉时，羊肉上如沾有绒毛，很不容易洗掉。只要用一小块面团，在不洁的羊肉上滚来滚去，绒毛即可被粘掉。▲煎鱼前，将少许白面粉撒在鱼身上，鱼下锅时，油不会外溅，且鱼...

鱼是我们平时经常在饭桌上可以见到的，它的营养价值很高，而且味道鲜美，所以深受人们的喜爱。那么你知道吃鱼的好处有哪些吗?你知道鱼的营养价值吗?今天为大家盘点鱼的8个部位营养功效，一起来了解一下吧! 一、吃营养：鱼肉、鱼脑 【鱼肉】 鱼肉具有营养丰富、口感好...

根据研究大葱有很多好处，吃大葱就等于七种药，大葱是菜的绝配也是生活中很常见的一种食物，大葱具备中药和养生功效的用处. 一棵大葱功效等于七种药 好处1:壮阳 葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮...

按语：俗话说，壹日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。说实在的，人人都怕老，特别是女人，那麽，怎样才能青春永驻呢?其中壹条经验是：坚持每天吃上三个枣子。中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不壹样，功效也不壹样，下面就推荐让红枣功效翻倍的1...