高血压是一种生活习惯病,饮食疗法是预防和改善生活习惯病的基础。均衡饮食所谓饮食均衡,就是将主食巧妙地搭配主菜和副菜一起吃,但若过分在意营养,就易造成压力,适得其反。因此,不论是在外就餐还是选择便利店食物,只要合理搭配,吃得科学营养,改善健康状态也可期。主菜...