世卫组织认定，走路是世界上最好的运动。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的血管体操；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。多项研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。具体而言就是，走路可以预防脂肪肝、心脏病...

谁都希望自己能够长命百岁，万年富贵。但问题是，长寿是一个很笼统的概念，谁都可以长寿，但也不一定谁都能长寿。长寿，并不能简单吃某一种食物，又或者喝了某一款水值得肯定的是，长寿原因不是简单地吃了某一种食物，也不是喝了所谓的长寿水。影响长寿的原因有很多，根据世界卫生组织分析报告显示：引...

高血压已经成为危害身体健康的头号大敌，虽然这种病症看似对身体危害不大，殊不知如果控制不住血压，就很容易诱发一些并发症。比较常见的就是冠心病、心绞痛、脑梗塞等，甚至还会对血管造成严重损害，并诱发动脉粥样硬化和动脉栓塞等。那哪些人容易患高血压？1、中老年人高血压似乎和中老年人结下了不...

高血糖就是个伪君子，表面上和你和谐共处，私下里对你的身体做尽了坏事。如果你长期对它视而不见，五年、十年、二十年后，只能自己承受高血糖带来的苦果。对于高血糖，我们只能零容忍。坏事1.伤心血管血液流经的每一寸土地，都可能受到高血糖的腐蚀。心脏和血管实现了血液的管道运输，接触高血糖的机...

生病的人除了会准备每天都要吃的药，也会准备急救药，比如说速效救心丸，它小小一瓶，放在药箱里毫不起眼，但是用对了能派上大用处。它的名字已经明晃晃告诉大家它是干什么的，但其实除了救心，它还有其他作用，很多人不了解。我已经给我爸吃速效救心丸了，为什么会没用！陈先生坐在医院的走廊上，懊恼...

如今也来越多的人关注养生这件事，不仅开始注重身体的活动，还开始在意起饮食的营养，对于一些可以养生的食材也是可以说个一二的。像是三七粉，就是一种常常出现在人们视野里面的一种药材。也在一些食物里面所运用，像是奶茶里、炖菜里，也会时不时的出现三七粉的影子。之所以药材能够这样被广泛的使用...

随着现在人们越来越富裕，餐桌上的油脂肉类等食物占比越来越多，人们不再为衣食住行而发愁了，越来越多的人开始考虑自己的健康问题了，尤其是老年人。过了60岁之后，可以说是名副其实的老年人了，不服老是不行的，蹒跚的步伐，佝偻的背影，花白的头发，都说明你已经老了。除了身体的这些表现之外，在...

没有症状，不可能是癌症或者冠心病。秦大爷摆了摆手，这样对自家女儿说。上周，邻居张大爷因心梗离世，这让秦大爷一家也感到很难过，因为大家在一个区生活了十几年，比一些远房亲戚都要亲。可难过的同时也不禁唏嘘，为什么好好的一个人说没就没了。因为在秦大爷一家人的印象当中，张大爷的身体素质还不...

生病吃药在生活中是在所难免的事，为了以防万一许多家庭都会提前准备一些应急的药物。随着国内中医的普及，越来越多的中成药也加入到了家庭预备药品的行列。特别是一些养生保健类药物，如逍遥丸、归脾丸和六味地黄丸等。中药是中华医学的瑰宝，相比西药中药的见效没那么快，但是却具备副作用小的优点。...

老王是著名的养生达人，自从退休后，每天都会和老伴一起在附近的公园锻炼。基本半年就会体检一次，身体也一直很健康。但从上周开始，老王总感觉每次锻炼完后，都会有点胸闷和呼吸困难，邻居建议他到医院检查一下心脏功能，以免有什么危害。等去到医院，讲述完自己的症状后，医生直接开单子叫他去检查，...

王奶奶因为伤腿住院，每天都能够看到隔壁床的病友天天吃药，王奶奶心生疑惑。怎么医生没给自己开药光是给隔壁开药了，难不成是将自己看病钱都给黑了？王奶奶连忙找了隔壁床的大爷问了一下，结果大爷说他吃的是速效救心丸，能够治疗心绞痛。王奶奶心中疑惑速效救心丸不都是发病的时候才吃吗？怎么这位大...