由于夏季环境的高温潮湿，身体会大量排出水分。因此，为了维持身体水分平衡，我们需要摄入大量水果。水果含有丰富的水分，还富含维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等多种营养素，这些可以满足身体的各种营养需求，提高免疫力，防止多种疾病的发生。除此之外，水果还能缓解酷暑，解渴降温，有助于身体...
今天，教大家一个只有2味药的小妙方，一个滋阴，一个清热，教你如何赶走身体里面的湿热，快来一起看看吧。随着秋冬季节的来临，天气越来越干燥了，我们身体里面的水液越来越少了，很多人整日感觉自己口干舌燥的，嘴巴上都起皮，经常晚上半夜被渴醒，喝再多水也不解渴。除了口干舌燥，还总是感觉身上一...
