以下是几种被认为较伤肝的食物：一、高糖食物像糖果、各类甜饮料、糕点等含糖量高的食物，过量食用会对肝脏造成不良影响。伤肝机制：高糖食物会促使血糖升高，身体为了调节血糖，会将过多的糖转化为脂肪储存起来。当肝脏中脂肪堆积过多时，就会形成脂肪肝，影响肝脏的正常功能。长期的脂肪肝可能导致肝...

导读：中医认为：肝主疏泄，肝火过旺会影响心神，导致失眠。如果您经常入睡困难、凌晨1-3点易醒，很有可能与肝火旺有关，如果长期肝火旺，肝脏排毒的能力也只会越来越差，各种疾病也会慢慢找上身，所以大家在日常饮食中，一定要多吃一些肝脏比较喜爱的喜欢，肝脏好，睡眠才会好，身体也才更加棒。而...

家人们，今天作为你们的营养师，要和大家好好聊聊我们身体里那个默默奉献，却无比重要的器官——肝脏。大家有没有过熬夜之后，第二天感觉浑身乏力、食欲不振，或者皮肤变得蜡黄的情况？这很可能就是肝脏在向我们发出抗议啦！肝脏：身体的超级工厂在深入探讨养肝食物之前，我们...

随着人们养生意识的不断提升，大家在最近一段时间当中或许也似乎更重视养生和保健了，很多人在养生的过程当中特别喜欢偏爱枸杞。经常用枸杞泡水喝，可以有效的去保护肾脏，呵护肝脏，还能够帮助人们达到养生的目的，甚至很多人认为枸杞就是神仙果，可以包治百病。了解一下枸杞的营养价值枸杞是一种营养...

现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感包围。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也跟着暴躁起来。在中医看来，这些症状大多与人的肝脏脱不了干系。肝主筋，筋司运动这里的筋泛指全身的肌腱、韧带等，与人的...

肝脏，作为人体内最重要的器官之一，有着氧化物质、储存糖原、储存血液、调节体内血液流动等作用，并能在消化系统中产生胆汁，帮助消化。如果肝脏受损，身体会发生一些明显变化。肝脏调节血糖水平，血糖升高后，胰岛分泌胰岛素，胰岛素会刺激肝细胞，把多余的葡萄糖转变成肝糖原储存起来。肝脏出现问题...

肝脏不但可以分泌和排泄出胆汁帮助消化食物，还可以维持维生素、脂肪等物质的代谢，进入人体当中的一些药物等有毒物质，以及身体内部所产生的代谢产物，都需要经过肝脏代谢并排出体外，有着帮助身体解毒的功能。而肝脏在进行运转的过程当中，很容易因为受到一些不良因素刺激，而导致肝脏的功能降低，从...

现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感包围。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也跟着暴躁起来。在中医看来，这些症状大多与人的肝脏脱不了干系。肝主筋，筋司运动这里的筋泛指全身的肌腱、韧带等，与人的...

都说胃是喇叭，肝是哑巴、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是......常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入...

中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，一定要睡好觉。下面小编给大家推荐一张简单实用的中医养生时刻表，赶紧收藏吧！一、丑时：(...

男人在平日里，虽然对自己的身体很在意，但也会因为太过敏感而忽略了这些琐碎的事情，其实，如果养成了不良的生活方式，会导致体内的阳气慢慢流失，对身体的健康也会有很大的影响。这1个吸阳的动作，男人可以做到，或者可以养肾护肝，延年益寿。营养均衡，养肝护肝对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食...

很多患有肝病的人都觉得这种病不仅难治疗，还很容易变得更严重。平时说着养肝护肝，却没有多少效果，肝脏的情况还是那样，似乎并没有多少好转。像这种情况，真的是必须问一下，养肝真的没有效果吗？平时的生活中，你有避开那些会伤肝的行为，做到正确养肝吗？医生说，其实养肝并不困难，只要坚持做好以...

一、晚上睡觉时容易惊醒我们要知道正常情况下，人的肝脏在夜间是处于工作时间的，尤其是凌晨时分，是人的肝脏集中为人的身体排毒的时刻，此时也是人的肝经最活跃的时刻，而若是人的肝脏出现了问题。那么身体排毒不顺畅，此时就会容易出现午夜惊醒的情况，并且这种情况还会拌嘴着噩梦连连的症状。对此人...

关于伤肝的事，你都做了哪些？作为肝脏内最大的消化腺组织，它具有对身体健康最重要的代谢、解毒、储存等多项重要功能，更有养肝就是养生的说法。可一旦肝脏出现问题后，机体健康不仅漏洞百出，还容易让免疫力低下，增加病毒、细菌抵抗机体的概率。加上日常生活中，还有很多伤肝的坏习惯，包括熬夜、喝...

眼睛是感知万物的重要器官，而眼睛跟肝脏的关系也是十分深远的，若是肝脏出现变化，眼睛也会受到影响。广州市65岁的何爷爷就因为眼睛的一些变化前往医院检查，竟查出是肝脏有了不好的变化，这令他和家人连称幸运——如果发现得再晚一点，或许肝脏的病情便会走向令人无法接受...

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒!肝净，皮肤都娇嫩。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它...