随着夏季的到来，湿热天气让许多人感到身体沉重、精神不振。这时候，调理身体尤为重要。今天我要为大家推荐一款简单又有效的夏日养生饮品——三豆饮。【食材准备】绿豆：50克、赤小豆：50克、黑豆：50克【制作步骤】1、将绿豆、赤小豆和黑豆各取50克，分别用清水冲洗...
立秋已至，秋高氣爽，正是一年中最好的時節。立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋季的第一個節氣，表示著酷暑即將過去，天氣將要由炎熱的夏季過渡到涼爽的秋季。立秋後，天氣雖然還是很熱，但是飲食方面已經可以慢慢轉變了，可以適當的多吃一些滋潤的食物，比如說水果、蔬菜以及一些養生的飲品。...
