蛋白质是人体内的一个重要组成部分，它对人体内的各项生理活动都有一定的调节作用。除了调节生理活动以外，蛋白质还参与人体内各个器官的形成过程，也就是说，蛋白质在人体内的重要性是无法撼动的。倘若人体长时间处在蛋白质极度匮乏的状态中，其身体势必会出现各种各样的不良反应。严重情况下，缺乏蛋...

生活中可为人体提供帮助的运动项目多种多样，强度不一样，锻炼效果不同，要考验自身的运动耐力，意志力，选择合适的项目耐心坚持，自然健康有保障。部分人会选择去走路锻炼，看似强度不大，但在不断走路的过程中下肢活动，许多身体问题可以辅助解决。1、血糖高如果可以坚持去走路锻炼，对血糖调节有帮...

免疫力是人体自身的防御机制，能抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定。它的强弱会直接影响人体抵抗各种疾病的能力。免疫力是人体防御的“主力军”。美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！这九类人免疫力最差交际圈子太狭窄研究证实，一个...

英国作家狄更斯说：人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。而早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。年轻的时候每天熬夜什么感觉都没有，一过四五十岁，病就找来了，所...

免疫力堪称人体第一道防线,它能帮助我们抵御各种病毒、细菌免受疾病入侵。如果这道防线被击碎了，身体的健康也就会受到威胁了。5个迹象提示您免疫力不足01容易疲惫经常感到疲惫，而且常会犯困、打盹，即便是早睡早起也会出现这样的情况，休息后会感到精力有所恢复，但无法持续太长时间，就又回到疲...

肾脏是机体主要的代谢和生成尿液的器官，人体的各项组织部位需要通过接收食物当中多种营养素和营养水分的参与，才能达到一定的运转活性和健康的生命体征。对于男性朋友来说，肾脏在身体运作中起着至关重要的作用，如果你想散发出更多的男性魅力，首先要做的是照顾好你的肾脏健康，保持体内雄激素的分泌...

62岁的张阿姨最近遇到一点小烦恼。她发现，自己手上的老年斑越来越明显了。更要命的是，前两天，她照镜子的时候，发现自己脸上也生出了老年斑！想到自己下个月还要和老同事一起去旅游，爱美的张阿姨可犯了愁。邻居李奶奶教给她一个偏方：只要涂上牙膏，老年斑就会消除得干干净净！张阿姨不敢轻易相信...

别一感冒就吃药，身体越吃越差！苏大伯最近因流行性感冒迟迟不好，鼻塞得十分难受。妻子看丈夫吃也吃不好，睡也睡不好，还是觉得要吃点药才行，于是自行到药店买药。女儿小雅发现苏大伯服药后，总是犯困，走路都恍恍惚惚，她告知父母，人体其实有自愈力，小感冒不吃药也可以恢复。但父母觉得，小孩子知...

哎哟，我怎么又感冒了！小王从小时候开始，经常会感冒，但身边有人却一直不感冒，所以她对感冒这件事非常困扰。刚开始的时候，小王的父母觉得很奇怪，于是带小王去医院检查，结果医生却说她免疫力太低。小王的同事发现之后，表示经常感冒还是一件好事，因为她总听别人说，如果长期不感冒的话，不仅免疫...

南瓜是人们非常熟悉的一种蔬菜，适应性很强，全国各地都有种植，深受老百姓喜爱。南瓜品种多，营养价值高，用于炖汤或烹饪时味道鲜美，保健效果好，是许多家庭餐桌上必不可少的蔬菜，南瓜虽然好吃，但是吃的时候也有一些注意事项，有些食物不建议和南瓜一起吃，让我们一起来找出答案吧。吃南瓜的好处有...

根据科学研究发现，人体中有很多的秘密，是我们很多人都并不知道的，例如，匹诺曹效应其实是真实存在的，毛囊含有24小时生物钟的特征，这意味着它能决定了我们什么时候睡觉，还有鼻子不仅具有嗅觉能力，同时也负责味觉功能，这些有趣的发现，对于更好的了解人体奥秘有着很大的帮助，接下来小编就来整...

生活中有很多老年人将肉视为生病的罪魁祸首，甚至常年以素食为主，很少吃肉。实际上肉能给人体带来很多好处，老年人可以适当吃肉补充身体所需，不过要注意有一些肉不能多吃。老年人吃肉有哪些好处？1、提高免疫力肉可以补充身体所需的氨基酸以及蛋白质，这两种物质是参与抗体合成的物质，若缺乏蛋白质...

2020年，斯坦福大学医学院的研究人员发表的一项研究指出，自19世纪以来，不到200年的时间里成年人的体温平均下降了0.4℃，由原先的37℃下降至了36.6℃

相信大家都有听过这个问题，每次说到的时候，总会想到男性，但其实很多女性也会出现这个问题。并且你知道吗，虚也是区别的，可以分为阳虚和阴虚。你是不是会觉得男性就是阳虚，女性就是阴虚，有这样的想法就错了，因为它们是不分男女的。

瑶瑶，今天怎么又不吃饭啊？天天减肥身体可都减坏了。妈，我这可不光是减肥，网上说了，断食3天能提高免疫力，对身体好。瑶瑶一边说着一边给妈妈打开网页新闻。近日网络上一篇文章吸引了众人的眼球，文章中内容显示，当人体在断食3天后，身体内部就开始出现生存模式，而免疫功能为确保生存能量而选择...