健康在于运动，相信大家都已很清楚了，那么，你知道最好的运动是什么吗？英国知名科学杂志《柳叶刀》刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度。这个研究的主导者来自牛津大学,他们与美国耶鲁大学合作，数据样本来自美国CDC(美国疾病...
古人常说，四十而不惑，五十而知天命。可见50岁之后，更要注重健康问题。对于男性来说，50岁之后，身体会加速衰老，很多男性朋友在年轻的时候不注重养生，身体积累的问题会逐渐在50岁之后一一浮现。对于女性来说，50岁之后，女性会进入绝经期，这时雌激素大量下降，钙...
