自己在家煮饭时，简单的低糖餐就是火锅。【编者按】日本高雄医院理事长、减糖权威医师江部康二在著作《间歇性断食减糖全书》中表示，已高龄70岁的他，身材仍和20岁时一样，而且身高没有缩水，牙齿也完好。他分享，自己保持健康的秘诀之一是进行减糖饮食。特别是自己在家煮...
