身体上的自律，能力上的提升，生活中的醒悟。

01《老子》有言：兵强则灭，木强则折，其背后的意思就是说，一味的强硬，非但不会帮助人们收获成功，反而容易招致失败。年少的时候，人们总是很强硬，初生牛犊不怕虎，一条道路走到黑。但走到中年之后，这样的观念，也应该发生改变了。正所谓月过十五光明少，走进中年之后，无论是身体还是精神，我们...

时光流逝太快，不知不觉间，人已中年。以前，谈及年龄，会焦虑，会心急，会不知所措却又无可奈何。经过了世事变幻无常，人生起落沉浮后才明白：中年，就是最好的时光。没了青春年少时的无畏张狂，多了遇事沉稳深思的细腻；褪去了稚气未脱的模样，增添了可以抗风挡雨的高大坚毅。人到中年，赚钱、读书、...

过去很长一段时间，时常有读者向我感慨：走着走着，身边的人越来越少，人情似纸薄。听起来有点残忍，但又是现实。人到中年，是一道分水岭，多少曾经的朋友，消失在朋友圈。但从某种程度上来讲，你会发现，朋友越少，越易幸福。网上曾有个话题：你是如何看待酒局？一位网友的留言是：有人大权在握，有人...

《警世通言》里写道：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”

《道德经》有言：名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费；厚藏必多亡。知足不辱，知止不殆，可以长久。《增广贤文》所见略同，总结成更为简单的传世警句：知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。人到中年，千帆阅尽。终将渐渐懂得，知足者幸福，知止者睿智。一、知足，天地宽古书上曾记载...

当你想要的越多，缺的东西就越多。人到中年，谁不是负重前行。陷于太多的责任与人情，倍感疲惫。巴尔扎克说：人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。也许我们无法彻底摆脱压力，却可以为自己的身心减负。01欲望减负早些年时，陈道明曾接受采访。当...

1抖音上，一段点赞近百万的视频引发了很多争议和思考。博主在视频里面说道：人到中年，你觉得死亡离我们很遥远吗？就在昨天，我参加了大学同学的葬礼……死者和她是大学同学，在不久前，她们还在一起K歌，当时唱的歌是刘若英的《后来》，当时的画面还历历在目，记忆犹新。在葬礼上，她的同学被推去火...

人到中年才明白，日子是过给自己看的，与别人无关。一个人越缺什么，就越喜欢炫耀什么。尤其是这四样东西，千万别显摆。不炫耀财富有人说：富贵不还乡，如衣锦夜行。人一旦有了钱，总想在熟人面前炫耀一番。古时候有个富豪，名叫石崇。此人富可敌国，又酷爱炫富。他家厕所铺着...

内心丰盈的人，活出无数种精彩。上大学时，我选修了一门管理学课程。有一次，年过半百的教授，结合自己的阅历谈到对马斯洛需求层次的见解。他指着图片跟我们说：人这一辈子精力和时间有限，没法面面俱到。你要明白什么是最重要的，不要把过多精力消耗在物质层面，多花点心思去...

01诸葛武侯有言：静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。古今以来，圣人贤者们都强调一个静字。一静，春花秋月山河月明；一动，北风卷地雷霆万钧。一动一静，阴阳结合，可攻可退，乃是为人处世之道。只不过，人们总是强调动，而忘了静的重要性。倘若我们只会...

01有人说：70后，是最辛苦的一代，也是最无奈的一代。小时候，我们过着缺衣少食的日子。家里兄弟姐妹多，父母能够养活我们，就已经不容易了。本想好好读书，但是常常交不起学费。读完初中就去打工的人，比比皆是。那时候，为了跳出农门，拼命考中专。可是，在一所学校里，...

01俗话说：人到中年万事休。曾经以为，自己天不怕地不怕，不管怎样，都能闯荡出一点名堂。当你浑身是伤的时候，才不得不低头。青春是无敌的，也是伤痕累累的。忽而回头，以为自己真的成熟了，其实不是的，你只是变老了。逝者如斯夫，不舍昼夜。在匆匆忙忙的岁月里，发现自己...

中年，就好比人生命的分水岭，将年轻人和老年人，活力和稳重，分离了开来，不仅如此，因为年龄和器官老化的原因，越l来越多的中年人身上也会开始出现一些不适的疼痛趋向或者身体症状，给生活和健康带来了不小的困扰。但话说回来，人到中年的时候，大多情绪也会变得更加暴躁，...

人到中年，遇到的人越来越多，圈子却越来越小。曾经促膝长谈，无话不说的朋友，终究都消失在了人海，这难免让人伤感。但我最近读贾平凹的书，看到一句话突然有点释怀：和朋友走散，其实是一件好事。人到中年，朋友减少，其实也意味着你已经找到了自己生活的重心。01酒局少了...

时间太宝贵了，往往过了半生才弄明白；自己太重要了，往往被人伤透才意识到。人到中年，过往的种种经历会让你更加的看清他人，明白自己。中年的年纪，想要让生活足够轻松，想要让心情足够愉悦，想要让余生足够幸福，请停止对自己做这6件事。01停止盲目讨好在乎你的人，不需...