非睡眠深度休息（NSDR）被发现能够改善认知健康。(Shutterstock)是否会在感到精神疲惫时，却发现无法小睡或没有时间？其实，有一种方法可以在不睡觉的情况下一样为大脑充电。瑜伽睡眠已在不同文化中流传了几个世纪，被用来恢复清晰思维、激发创造力，并使大脑焕发活力。在古希腊，毕...
