晚餐要吃得少、吃得早、吃得清淡。如果你吃错了,晚餐中只有25%是维持生命的,剩下的75%将来都是用来维持医生的收入。 脑老年痴呆 晚餐吃太饱,睡眠时消化器官仍在工作,大脑不能休息,脑部的血液供应不足,加速脑细胞老化。据统计,青壮年时经常饱餐的人,老年后...