大脑喜欢你这样吃 觉得近来头脑不好使？脑筋打结转不过来？来试试哈佛大学推荐的五大类食物，助你脑力全开。 绿色蔬菜 「羽衣甘蓝、菠菜、芥蓝、花椰菜富含大脑所需要的营养素，诸如维生素K、叶黄素、叶酸、β胡萝卜素。研究指出，食用这类蔬菜能减缓认知能力...
