炎热的夏天，空调成为了“续命神器”。不管外面多么热火朝天，只要往空调房里面一钻，瞬间来到了凉爽的秋冬季！很多网友都表示：“夏天的命，是空调给的”！

虽然空调可以快速降温，提升夏天的舒适感。但是，空调长期使用，也会对身体造成一定的损害。长期待在空调环境里面，容易出现口干舌燥、鼻塞、打喷嚏、头晕目眩、皮肤干裂等情况。

因为，开空调的时候，门窗通常都是紧闭的。空气不流通，再加上空调会把空气中的湿度吹干，自然就会让人感觉很不舒服。如果不及时解决的话，甚至还会患上“空调病”

建议大家：夏天开空调的时候，最好在房间里面放这3样东西。可以有效避免“空调病”，可惜很多人都不知道！

1、挂一条“湿毛巾”

我们可以准备一些清水，往里面加入一些白醋和花露水。搅拌均匀之后，把毛巾放进里面浸湿，然后稍微把水分拧半干。

接着，把毛巾挂在门上或者空调下面。吹空调的时候，会让空气变得干燥。这个时候，潮湿的毛巾就可以蒸发出水分，可以有效防止空气干燥，当成加湿器的平替产品。

除此之外，白醋具有除菌、除臭的效果，花露水也有驱蚊、除臭的效果，还能够在空气中留下淡淡的清香味。

尤其是喜欢在房间里面抽烟的家庭，更是效果惊人。因为白醋里面的醋酸，可以与烟碱中和，从而达到除烟味的作用。

有效防止空调房里面产生灰尘、细菌，让空调房更加健康、舒适。

2、放加湿器或一盆水

如果觉得挂湿毛巾太麻烦，可以准备一盆清水，放在房间的角落。当空调开启之后，利用空调的风力，带动室内的空气。

在这个过程中，就可以水盆里面蒸发的水分子，慢慢进入到空气中，从而增加室内的空气湿度。

凭借自然蒸发的速度，的确会比较慢一点。如果有条件的话，最好买一套加湿器。直接把水蒸气喷洒到空气中，当空气湿度达到标准之后，就可以停止喷洒。

自然蒸发水分，安全无害，又可以改善空调房里面的湿度，提供一个更加舒适、健康的空调环境。

3、放绿植

很多人都喜欢在家里摆放绿植，除了可以美化环境，还可以净化空气。

开空调的时候，需要关紧门窗，这样就会导致室内的空气质量变差。绿植能够通过光合作用，吸收空气中的二氧化碳，释放出新鲜的氧气。

我们可以在室内摆放一些绿植，它能够起到净化空气的效果，改善室内的空气质量

除此之外，空调会降低室内的空气湿度，让空气变得干燥。绿植还能够起到蒸腾的作用，释放出水蒸气，增加空调房的空气湿度，一举两得。

文末总结

夏天的时候，空调的使用极高。为了营造出更加舒适、健康的空调环境。我们在使用空调的时候，在空调房里面放加湿器或者一盆清水，“湿毛巾”，绿植。都是过来人的经验，快回家试试吧！