久转功成中，接手找劲听。 静如秤准立，动内吸呼济。 虚涵双重避，卸化顺连续。 实舍己从人，势如从心欲。

习拳札记 苍茫太极路

1．
铁老传下来的法子是左右轮番转圈圈的法子。
转圈圈须转出味道来，转得安祥、平和、幸福，转得心意与天地通，转得通天彻地、人与天地合方可。

魏老的东西，他在书上已经写出一大半来了，还有一些东西是书上没有的，魏老在家里讲授的东西更为精深些，先生一边讲授一边有示范的，魏老一点也不保守，说得太好啦。
有机会的话，可以将他谈拳的话写出一部分来。

2．
修炼太极拳得明白“凡此皆是意”的道理。
太极拳的多数法则几乎都可从意上去找，用意明了了，拳就有了些眉目了；用意不明，练起拳来还是难免糊涂的。
我们平时多讲有意无意是真意，这话不假，可你连意都用不对的话，说无意就没有根基了。
太极拳的入门路径即在此。
然而，多数人行拳的时候，还是以形代意的，可惜。

不管你修炼拳术有多久，走不对路的话，都是一本糊涂帐的。
练拳应该从学会用意开始，从学会意形相分、意在形先开始。

3．
修炼太极拳起步阶段就该走全身透空的路子，手足已出己不知，没有我相，没有人相，松得了，散得开，通得着，空得好，就是这个路子。

推手（揉手）是推敲，是找舒服，是通，是合，是搁，是放，是止，是定，一句话，勿自收缩是也。

我和扬先生在一起参悟最多的是一些经书，像道德经、心经、六祖坛经，大学、太极拳经等。

太极拳说拳非拳，一心而已。

仲浩群 2001.11.26